Puente de cadera con miniband y Rotación Externa

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3 Comentarios

  1. Juan Vargas

    Hola ariel como estas? Consulta estoy practicando trail running y quisiera saber que ejercicios me recomendaste saludos desde salta

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  2. Ignacio Martinez

    Gracias por el video. ¿Cómo se determina el ángulo de la rodilla / distancia de los pies a la cola?

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  3. siempre aprendiendo

    Una pregunta. Sería más beneficioso hacerlo con las puntas de los pies ligeramente hacia afuera?
    Gracias

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