Antecedentes:

Una cuestión crítica para construir un programa de rehabilitación progresiva es el conocimiento de los niveles de activación muscular en todos los ejercicios y dentro de las modificaciones del ejercicio. Se ofrecen muchos ejercicios para mejorar la activación del músculo glúteo durante la rehabilitación funcional, pero existen pocos datos para guiar la progresión de la intensidad del ejercicio durante la rehabilitación. El objetivo de este artículo fue examinar los efectos de alterar la colocación de la banda de resistencia durante las ‘Monster Walks’ y las ‘Sumo Walks’.

Métodos:

Nueve voluntarios varones sanos formaron una muestra de conveniencia. Dieciséis canales de electromiografía midieron el impulso neuronal de músculos seleccionados de la cadera y el torso derechos. Se utilizaron tres colocaciones de bandas de resistencia (alrededor de las rodillas, los tobillos y los pies) durante los dos ejercicios para proporcionar una resistencia progresiva a los músculos de los glúteos, mientras que se utilizó ANOVA de medidas repetidas con ajuste de Bonferroni para evaluar las diferencias en la EMG media. La presentación de los ejercicios y la colocación de las bandas fueron aleatorias.

Recomendaciones:

El examen de los perfiles de activación muscular en los tres músculos de interés de la cadera reveló la naturaleza progresiva del impulso neuronal al alterar la colocación de la banda. El tensor de la fascia lata (TFL) demostró una activación progresiva moviendo la banda desde la rodilla hasta la ubicación de la banda distal, pero no entre las ubicaciones del tobillo y el pie. El glúteo medio demostró una activación progresiva que se movía distalmente entre las colocaciones de las bandas. El glúteo mayor se activó preferentemente sólo durante la colocación del pie.

Interpretación:

La colocación de bandas ofreció un aumento progresivo de la resistencia para la rehabilitación de la cadera, específicamente de los músculos de los glúteos. El beneficio adicional de colocar la banda alrededor del antepié fue la mejora selectiva de los músculos de los glúteos versus el TFL, presumiblemente agregando un esfuerzo de rotación externa a las caderas. Esta información puede ayudar a quienes abordan los patrones de activación de los glúteos en pacientes que padecen afecciones de cadera y espalda en las que la activación de los glúteos se ha visto afectada.