Resumen
Fry, AC, Schechter, EGK, Johnson, QR y Cabarkapa, D. Toneladas de investigaciones sobre ejercicios de resistencia, pero ¿se aplican a atletas altamente entrenados? J Strength Cond Res XX(X): 000-000, 2026-El volumen de revisiones de investigaciones científicas sobre ejercicios de resistencia ha aumentado notablemente en los últimos años. El propósito de este informe fue determinar qué poblaciones de sujetos se han estudiado para determinar si los hallazgos son relevantes para los atletas altamente entrenados y de élite. Se analizó una muestra representativa de 26 revisiones sistemáticas y metanálisis muy citados sobre temas de ejercicios de resistencia de los 15 años más recientes (2010-2024) para determinar las características temáticas de cada estudio citado en las revisiones. Todas las revisiones incluyeron variables dependientes de fuerza o hipertrofia, y variables dependientes de elección de ejercicio, orden, intensidad (carga), volumen, descanso entre series, frecuencia o ritmo de levantamiento. Los sujetos fueron clasificados con una escala de 6 niveles que van desde sedentarios (nivel 0) hasta atletas de clase mundial (nivel 5). De los 18.574 sujetos reportados en las revisiones seleccionadas, sólo el 2,3% fueron clasificados como atletas altamente entrenados o de élite. Se observaron distribuciones similares cuando las revisiones se analizaron por separado para cada tema de ejercicio de resistencia. En conjunto, las revisiones incluidas han sido citadas por la literatura científica y no especializada más de 7.000 veces hasta la fecha, lo que indica la eficacia con la que se están difundiendo sus hallazgos. Aunque cada una de las revisiones citadas puede proporcionar información útil para la población general con fines de salud y fitness, los hallazgos no se basan principalmente en el estudio de atletas de élite altamente entrenados y no consideran el entrenamiento realizado fuera de la sala de pesas, los historiales de entrenamiento, los horarios de competencia o las demandas específicas de sus deportes. Se presentan varias sugerencias prácticas que pueden facilitar el acceso a la investigación para atletas altamente entrenados o de élite.
Palabras clave:
variables agudas del entrenamiento; frecuencia; metanálisis; revisiones sistemáticas; tempo; estado de entrenamiento.

0 comentarios