En todos mis años de dieta y ejercicio, nunca hubiera pensado que terminaría donde estoy hoy. Siempre he sido relativamente activo y entrené 4-5 días a la semana. También comí lo que pensé que era una dieta saludable. He probado casi todas las dietas de moda y trucos que existen: alimentación sana, paleo, baja en carbohidratos, IIFYM, solo por nombrar algunos. Pero a pesar de todo eso, nunca pude lograr sustancialmente el rendimiento o la apariencia que deseaba. Hace dos años, pedí un deseo de cumpleaños para tener la mejor forma física de mi vida. Había visto RP Strength en el ámbito del Crossfit y el levantamiento de pesas durante algún tiempo y decidí intentarlo. Sabía que sus principios estaban respaldados por la ciencia, la investigación y un equipo de doctorados, por lo que no era sólo una “dieta” o una moda pasajera. Compré la plantilla RP Fat Loss junto con la plantilla Female Physique para mi primer corte y obtuve excelentes resultados a pesar de que solo la seguí de manera aproximada durante aproximadamente 8 semanas (debido al trabajo, la escuela y las obligaciones familiares). También estaba trabajando con un entrenador de levantamiento de pesas.

Cuando cumplí 40 años este año, tomé la decisión de inscribirme en mi primera competencia de levantamiento de pesas. Mi entrenador me convenció de que sería mejor si pudiera bajar y levantar pesas en la categoría de 64 kg (141 lb). Al tener 5’7 años o más, sabía que no iba a ser fácil. La última vez que pesé 141, estaba haciendo una cantidad excesiva de ejercicios cardiovasculares y comía menos de 1200 calorías al día. Al mismo tiempo vi el aplicación RP lanzamiento pensé que sería una gran oportunidad para probarlo. Continué usando la Plantilla de pérdida de grasa de forma intermitente para el mantenimiento general y la salud y confié en RP y sus productos según mi experiencia previa. Tenía menos de 12 semanas para alcanzar mi peso ideal, por lo que el corte se consideró «muy difícil». Las primeras tres semanas fueron las más difíciles. La aplicación RP es diferente de la plantilla. Es más agresivo PERO con las notificaciones continuas y las macros de fácil acceso en su bolsillo, hizo que fuera más fácil de seguir y cumplir. Continué mi programa de levantamiento de pesas y seguí mis macros casi al pie de la letra, y después de unas semanas, comencé a ver y sentir una diferencia. ¡Me incliné, mantuve mi masa muscular y me volví MÁS FUERTE! Pasé de 153 libras/20% BF a 137,5 libras/14% BF. Superé mi objetivo de pérdida de peso, subí de peso para mi competencia y mantuve mi fuerza. Más importante aún, ¡estoy en la mejor forma de mi vida! Definitivamente no fue fácil, pero nada que valga la pena lo es. RP ha cambiado mi vida. No sólo me ha hecho más fuerte físicamente sino también mentalmente, y por eso se lo agradezco.

También tengo que enviar un saludo especial a mi entrenador Matt Ramirez en UFC Gym. Sin su programación, apoyo y orientación, no habría podido aceptar el desafío, seguir el plan o ganar el primer lugar en mi competencia.