Mi viaje comenzó unos 6 meses después del parto después de mi segundo bebé. Faltaba un mes para la boda de mi hermano menor y quería hacer un cambio. Vi mi cuerpo en el espejo y esta vez miré de verdad, mientras buscaba un vestido de dama de honor. Honestamente estuve bien con mi cuerpo por un tiempo, porque estaba muy orgullosa de los dos hermosos bebés que me dio. En ese momento decidí que quería hacer un cambio. Quizás una creencia personal, pero durante mucho tiempo sentí que mi cuerpo iba a ser lo que era después de tener hijos. De todos modos, me encantaba hacer ejercicio y también sabía que mi estilo de vida de strudel tostado, hot pocket y macarrones con queso no era el mejor.

No hice ningún cambio antes de la boda de mis hermanos, aparte de probar Beach Body, que no duró más de 2 entrenamientos. Mi viaje en ese momento comenzó principalmente con el reconocimiento de que quería hacer un cambio. Sin embargo, 2 meses después, me uní a College Station CrossFit. Tenían cuidado de niños y yo estaba lista para hacer ejercicios más parecidos a los que disfrutaba antes de tener niños. El primer mes no tuve cambios físicos ni siquiera cambios de escala, lo que parecería desalentador. Fue un poco, pero lo que noté fue más energía durante el día con mis hijos, dormía mejor y el ejercicio fue un gran «reinicio emocional» que me dio más paciencia durante el día. Finalmente, vi algunos cambios en la báscula que me motivaron a intentar contar calorías. Al principio utilicé My Fitness Pal. Perdí más peso y estaba contento con mis resultados iniciales.

Mi cuñada solía hablar mucho sobre probar RP. No sabía mucho, pero después de observar todos los resultados increíbles e inspiradores, compré mi primera plantilla. Rápidamente aprendí la poca proteína que comía antes o incluso la variedad de alimentos o verduras. También vi cuánto podía comer mientras estuviera limpio. Por muy intimidante que pareciera la preparación de comidas y las comidas frecuentes, una vez que se convirtió en un nuevo hábito, antes era tan simple como calentar mi bolsillo caliente. Me sentí MUCHO mejor que simplemente contar calorías y, sinceramente, sentí que estaba comiendo más que mis almuerzos calientes. Con el RP vinieron cambios en la composición corporal, estaba perdiendo peso, seguía alcanzando los RP y simplemente me sentía mejor. Como mis hijos eran pequeños, sentían curiosidad por mirarme y querían probar todas las comidas que me encantaban. Lo que más me gustó de RP, y por qué lo seguí durante 2 años, fue que sentí que era una alimentación verdaderamente saludable. Puedes utilizarlo para mantenimiento, pérdida de grasa o ganancia muscular. Dicho esto, me gustó el ejemplo que les estaba mostrando a mis hijos con la nutrición RP.

A lo largo de los últimos dos años, he trabajado para encontrar mi equilibrio. Tal vez sea una excusa, ¡pero soy padre! Al tratar de dar ejemplo a mis hijos con mi nutrición saludable a través de RP, también quería que me vieran bien con “golosinas” cuando salimos. Tomo helado con ellos cuando vamos, tomo una copa con mi familia o amigos, o disfruto de la comida en restaurantes cuando salimos a comer. Para decir todo esto, fue tan reconfortante encontrarlo con RP, que solo tienes que ser consistente.

Mi entrenamiento también ha cambiado de predominantemente CrossFit a entrenamiento de fuerza con algún metcon corto ocasional como solo cardio para decir que he tenido resultados con RP independientemente de mi preferencia de entrenamiento. Con esto he aprendido a no obsesionarme con la báscula. Si bien fue una gran medida durante mi pérdida de peso inicial, a medida que se produjeron cambios en la composición, la báscula no mostró los cambios que esperaba ver. Ahora uso imágenes para medir los cambios o las ganancias de fuerza en el gimnasio, ¡lo cual es (para mí) más divertido! A continuación se muestra mi imagen comparando pesos incluso similares. Entre una mudanza, unas vacaciones, un viaje extra y desempacar, mi nutrición no fue la mejor, pero sobre todo para aclarar el punto de que la consistencia sobre la perfección me ha ayudado a mantener mis resultados.

Mi objetivo principal era estar saludable, y con eso viene una alimentación saludable para sentirme mejor, hacer mejores ejercicios, lucir mejor, pero también darme un capricho de vez en cuando, y eso vino con RP para mí.