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Entrenamiento Inteligente: Raquel haciendo Press

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El Press sobre cabeza (en general se lo denomina solo Press) puede ser un excelente ejercicio no solo de empuje, sino también de estabilización general, siempre y cuando el individuo cumpla con las condiciones de estabilidad de escápula y movilidad torácica...

Entrenamiento Inteligente: Bird-Dog Cuadrado

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Versión avanzada del Bird_dog propuesta por el Dr Stuart McGill que consiste en describir un cuadrado con brazo y pierna mientras se mantiene la columna vertebral estable. Publicación Original

Entrenamiento Inteligente: Sentadilla Manos Arriba

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Versión simplificada de una Sentadilla de Arranque u OHS (Over Head Squat) a los efectos de poder obtener una evaluación funcional sin depender de ningún elemento más que el piso firme. Publicación Original

Entrenamiento Inteligente: RNT (Reactive Neuromuscular Training)

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RNT (Reactive Nueuromuscular Training): Psicología Inversa Corporal Tanto en deportistas competitivos como en individuos que no lo son, nos podemos encontrar, a grandes rasgos, con las siguientes situaciones a resolver para evitar lesiones o agravar alguna...