El Press sobre cabeza (en general se lo denomina solo Press) puede ser un excelente ejercicio no solo de empuje, sino también de estabilización general, siempre y cuando el individuo cumpla con las condiciones de estabilidad de escápula y movilidad torácica indispensables para evitar lesiones de hombro o columna lumbar por compensación.
por Ariel Couceiro | 18 de Sep de 2023 | Blogs & Redes, Entrenadores, Fuerza, Youtube | 1 Comentario

wow que grande Raquel!!
como evoluciono!