Entrenamiento Inteligente: Raquel haciendo Press

El Press sobre cabeza (en general se lo denomina solo Press) puede ser un excelente ejercicio no solo de empuje, sino también de estabilización general, siempre y cuando el individuo cumpla con las condiciones de estabilidad de escápula y movilidad torácica indispensables para evitar lesiones de hombro o columna lumbar por compensación.

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