Versión simplificada de una Sentadilla de Arranque u OHS (Over Head Squat) a los efectos de poder obtener una evaluación funcional sin depender de ningún elemento más que el piso firme.
por Ariel Couceiro | 16 de Sep de 2023 | Blogs & Redes, Entrenadores, Fuerza, Youtube | 2 Comentarios
Muy buenos tus videos, a que atribuis la inclinación del tronco hacia delante?
Hola Ariel, te consulto. .
El no poder mantener los brazos en la línea de las orejas, es decir, que le desplacen hacia el frente al descender, está relacionado únicamente con un déficit en la movilidad torácica o algún problema en la flexión del hombro también puede incidir? Es el mayor problema que encuentro en los sujetos que realizan este ejercicio. .
Muchas gracias.