CÓMO SACAR LA BARRA DE LOS SOPORTES SIN ASISTENCIA? . . . Cuando el peso es desafiante, resulta difícil traccionar hacia los hombros desde los soportes . . . Una forma de hacerlo más eficiente es colocando los codos debajo de la barra para empujar verticalmente y luego posicionarse para comenzar el Press de Banco . . . #benchpress #corposão #entrenamientointeligente #pressdebanco
♬ sonido original – Ariel Couceiro Gonzá

0 comentarios