En 1985, el powerlifter Al Gerard inventó la Trap Bar para seguir entrenando sin dolor lumbar. La primera versión era un rombo y luego evolucionó al hexágono que usamos hoy. ¿El secreto? La carga queda más cerca del centro de masa, menos estrés en la espalda y un patrón entre sentadilla y peso muerto. 🚀 ¿Vos la usás en tus entrenamientos?#corposão #entrenamientointeligente #hexbar
♬ sonido original – Ariel Couceiro Gonzá

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