Cada cuánto cambiar de ejercicios o de programa? Parte IV
#corposão #entrenamientointeligente #ejercicios #programadeentrenamiento #entrenamientodefuerza
Cada cuánto cambiar de ejercicios o de programa? Parte IV
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Algo que pasa mucho en crossfit, que pensas de que se esta adaptando todo el tiempo? Terminan desadaptandose?
Muchas gracias por esta explicación. Hago una rutina full body de dos veces x semana con ejercicios básicos con los diferentes patrones de movimiento, jamas me aburro y no la quiero cambiar pero si progresar en peso u otra variable.
Muchas gracias por su generosidad Sr. Profesor. SOBRESALIENTE !! Cuentos para un domingo ❤️
Gracias maestro🙌
Muchas gracias ¡!! Ariel!!! Clarísimo!!!!👏🙌
@facupascual97 @nacaropreso @_irutesta