Hola, ¿qué tal? Estoy interesadísimo en la calidad de los movimientos y en corregir lo máximo posible las técnicas de todos los ejercicios. Lo único que me está faltando son las dominadas. Tengo dudas sobre la retracción escapular. Tengo entendido que la retracción se debe realizar en dominadas pronas, pero ¿y en las dominadas con agarre neutro y supino también?
Además… 1) ¿En qué momento se realiza la retracción? ¿Antes de empezar? o ¿se mantiene durante todo el trayecto? 2) Al bajar del todo en la fase excéntrica… ¿debemos descolgar completamente los hombros perdiendo así la retracción? Agradecería muchísimo una explicación. Desde ya muchas gracias, y felicitaciones por el canal. Muy didáctico y de gran calidad :)