Entrenamiento de Fuerza: Sentadilla a una pierna sobre cajón

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3 Comentarios

  1. juan manuel granados davila

    Fuerza, equilibrio y coordinación en un solo ejercicio, y si se hace(n) parada(s) en cualquier punto(s) del recorrido articular de la extremidad inferior, mejor todavía.

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  2. Damián

    Hola Ariel, me encanta este ejercicio pero tengo una duda… Al igual que en las sentadillas posteriores, no es peligroso meter retroversion pelvica en el descenso tal como lo esta haciendo? Te mando un abrazo.

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