Dominadas/Pull-Ups con detención a los 90º en fase concentrica y excéntrica.
Una simple estrategia para aumentar el tiempo bajo tensión y el gasto metabólico del ejercicio.
Dominadas/Pull-Ups con detención a los 90º en fase concentrica y excéntrica.
Una simple estrategia para aumentar el tiempo bajo tensión y el gasto metabólico del ejercicio.
Con Chris Cornell de fondo!
Profesor buenas noches, quisiera saber las diferencias de la dominadas normales con las tartamudas. Trabajan los mismos músculos? diferentes estímulos? Gracias, saludos desde Perú!