Entrenamiento Inteligente: Push-Ups Explosivos

Lagartijas Explosivas.
Partiendo del apoyo del tórax en el suelo, empujar enérgicamente sin que se pierda la línea de tronco/piernas.

Publicación Original

3 Comentarios

  1. Francisco Lara

    mm pense que lajartijas explosivas era dar palmdas y rapidamente volver a la lajartija

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  2. Javier Romero

    Hola Ari, la velocidad de ejecucion que usas es solo para mostrar la tecnica, o eso para vos seria una velocidad explosiva de expresion de la fuerza??

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