http://corposao.blogspot.com.ar/
por Ariel Couceiro | 14 de Sep de 2023 | Blogs & Redes, Entrenadores, Fuerza, Youtube | 6 Comentarios
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PLIOMETRIA!
ariel, este laburo se puede hacer como ejercicio de transferencia luego de sentadillas?
Obviamente se trata de un trabajo de fuerza explosiva con componente netamente concéntrico, es decir, no hay contramovimiento. Más allá de esto, lo uso como ejercicio activador neuroendócrino al inicio de la sesión, para predisponer al organismo para asimilar mejor los trabajos de fuerza.
interesante, no lo tome a mal modo solo quiero aprender, yo le pregunto, para que trabajar salto con un luchador de bjj?? o el fin en si mismo es la potencia?
Hola!, es un luchador de BJJ. Saludos!!
muy bueno, que tipo de atleta es el que aparece en el video??