Sentadilla de Cajón es en la que se desciende hasta apoyarse en un cajón o banco, manteniendo la misma posición del tronco con la se llega, sin balanceos ni relajar la musculatura.
Uno de los usos de esta variante de sentadillas es educar el correcto movimiento, señalando la profundidad óptima para el individuo en particular. Otra posibilidad es aprovechar que el apoyo elimina la acumulación de energía elástica durante la fase excéntrica, para potenciar la fase concéntrica.
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