Publicaciones
Entrenamiento de Fuerza Explosiva: Salto en Largo
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Entrenamiento en circuito: 8¨x4¨x2´
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Los efectos de la combinación de entrenamiento aeróbico y de resistencia intensa sobre la composición corporal, la hipertrofia muscular y la satisfacción con el ejercicio en adultos físicamente activos
Resumen Este estudio investigó los efectos del entrenamiento combinado aeróbico y de resistencia intensa sobre las variables de composición corporal, hipertrofia muscular y satisfacción con el ejercicio en adultos físicamente activos en comparación con el...
Entrenamiento de Fuerza: Dominadas Esternales Inestables
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Entrenamiento con el peso corporal: Push-Ups o Lagartijas
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Entrenamiento unipodal: avión de cadera /hip airplane
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Medición de la musculatura del tronco desde T5 a L5 mediante resonancias magnéticas de 15 varones jóvenes corregidas según la orientación de las fibras musculares.
Resumen Se recogieron imágenes de resonancia magnética transversal lumbar y torácica desde T4 hasta el sacro de 15 hombres jóvenes con un espesor de corte de 5 mm. Las áreas anatómicas de los músculos y las distancias desde los centroides de los músculos hasta sus...
Medición de la musculatura del tronco de hombres activos mediante radiografía de tomografía computarizada: implicaciones para la capacidad de generación de fuerza y momento en la articulación L4/L5
Resumen El propósito de este estudio fue agregar a la creciente base de datos de áreas transversales y longitudes de brazo de momento de la musculatura del tronco utilizando los métodos de exploración tomográfica computarizada. También se intentó estimar la fuerza...
Entrenamiento en circuito: ejercicios con mancuernas, FitBall y el propio peso corporal
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Entrenamiento Unipodal: Buenos Días a una Pierna/Single Leg Good Morning
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Entrenamiento de potencia: cargadas de potencia colgantes 130×3
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Entrenamiento Inteligente: Sentadilla «Bolsa de Papas»
La Sentadilla Bolsa de Papas es una variante que simula recoger una bolsa del suelo propuesta por Craig Liebenson como una forma de aprender el patrón de movimiento. Se puede realizar sin carga o sosteniendo una Medicine Ball entre las manos. Si te interesa obtener...
Entrenamiento Inteligente: push ups en banda de suspensión con pies sobre Fit Ball
Entrenamiento inestable: Push ups inestablaes Publicación Original
Relación entre fuerza muscular y rigidez en todo el músculo de los mamíferos: un estudio de simulación
Resumen Varios tipos de análisis en biomecánica requieren estimaciones tanto de la fuerza como de la rigidez muscular. Las simulaciones se realizaron utilizando el modelo muscular de momento y distribución de enlace de puente cruzado de dos estados de Zahalak (1981),...
Cinemática tridimensional y actividad mioeléctrica de los músculos del tronco en la columna lumbar joven: una base de datos
Resumen Objetivo: Documentar la cinemática tridimensional (3D) de la columna lumbar y la actividad mioeléctrica de los músculos del tronco en todo el rango de movimiento en tareas seleccionadas realizadas por sujetos sanos. Diseño: Una encuesta de una sola población....
