Ariel Couceiro

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Primer entrega de una serie de videos explicando el concepto de Core y la forma adecuada de entrenarlo, en esta ocasión la descripción de trabajos Anti-Extensión o de momento de flexión. Publicación Original

Nacho Saenz Lancuba, sentadillas en cajón 150/2x2 Publicación Original

Nacho Saenz Lancuba, pilar izquierdo de Los Pumitas, cargadas de potencia colgantes 140/2x2 Publicación Original

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Charla realizada en el marco de las jornadas internacionales de actualización profesional y networking para entrenadores personales ONE ON ONE, organizadas por la revista MERCADO FITNESS. Publicación Original

Circuito 15" x 15", 5 estaciones. Publicación Original

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Progresión de ejercicios con FitBall para cadena posterior (isquiotibiales, glúteos y extensores espinales)y/o Core anti-flexión. Publicación Original

http://corposao.blogspot.com.ar/ Publicación Original

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Movilidad de columna torácica con Foam Roll, push-up escapular y estiramiento de psoas Publicación Original

http://corposao.blogspot.com.ar/ Publicación Original

Una simple combinación de ejercicios en forma de Complex que permite generar distintos protocolos de entrenamiento cardio-metabólico. Publicación Original