Introducción: el auge de la IA y la falta de uso práctico en las ciencias del deporte En los últimos años, los grandes modelos lingüísticos (LLM) y los chatbots se han convertido rápidamente en parte de nuestra vida diaria y profesional. Escriben, resumen, codifican,...
Como prefacio, si aún no ha leído el artículo que dio paso a este artículo de seguimiento, le animo a que lea Sistematizar y planificar el calentamiento primero haciendo clic aquí. Resumen/Introducción De cada componente que somos responsables de planificar e...
Un marco de Desarrollo Atlético a Largo Plazo (LTAD, por sus siglas en inglés) bien estructurado proporciona la hoja de ruta necesaria para afrontar estos desafíos de manera sistemática y sostenible. El desarrollo de futbolistas jóvenes en entornos académicos presenta...
La preparación deportiva es el proceso integrado de desarrollo físico, técnico, táctico y psicológico para el éxito deportivo competitivo. Una comprensión de los factores que contribuyen al rendimiento deportivo de élite nos dice que no se trata simplemente de...
Ésta es una realidad que todo entrenador de fútbol reconoce. Entrenas la técnica un día, el fitness otro, la táctica en algún punto intermedio y aún esperas que todo funcione el día del partido. Rara vez lo hace. Eso es porque el fútbol no se hace por partes. Y...
En los dos primeros artículos, hicimos dos cosas que la mayoría de los sistemas educativos evitan como la peste: Aclaramos para qué sirve realmente S&C: aumentar la calidad y cantidad de la práctica deportiva. Eso es lo único que importa. Aclaramos por qué la...
Introducción: el juego como un todo inquebrantable La Periodización Táctica (TP), desarrollada por Vítor Frade, es una metodología de entrenamiento sistémico-enactivo centrada en un modelo de juego en evolución y adaptado, que representa el estilo de juego deseado y...
Los calentamientos se realizan antes de cada sesión. Fuera de temporada. En temporada. Gane o pierda. Cuando lo sumas todo, los deportistas gastan decenas de horas cada año calentando. En muchos casos, más tiempo del que dedican al desarrollo de la velocidad, a la...
Introducción No importa la época del año, si ganaste o perdiste, dentro o fuera de temporada, hay una consistencia en el atletismo a lo largo de todo: el calentamiento. Como señala Ryan Horn a continuación en esta publicación viral en las redes sociales, según sus...
En este vídeo te lo muestro. cómo descargar todos sus datos VALD a través de R de la manera más rápida y limpia posible. No más hacer clic en el Hub y exportar una prueba a la vez. Ya sea que estés usando ForceDecks, NordBord o ForceFrame, puedes sacar todo en unos...
Introducción Ayer Mladen me envió un mensaje de voz: "Hola Marko, ¿cómo estás? ¿Cómo va todo? ¿Cuándo piensas hacer la parte 2 del blog? Jaja". Ese fue el llamada de aviso Necesitaba finalmente empezar a escribir este. Si aún no lo has hecho, tómate un momento para...
Acabamos de concluir una sesión de preguntas y respuestas en profundidad con Geoffrey Chiuautor de El manual de fuerza y acondicionamiento para deportes de combate. La conversación fue mucho más allá del libro: profundizamos en lo que ha cambiado en su forma de...
Abstracto El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) representa una piedra angular de la preparación del fútbol moderno, combinando precisión científica con intención táctica. Su aplicación permite a los practicantes mejorar el rendimiento aeróbico y...
Imagínese esto: su atleta entra. Se queja de dolor en el hombro. Su camisa es roja y sus ojos vidriosos. ¿Crees que tal vez sea su fascia adherida al manguito rotador? ¿Un punto gatillo? ¿O es su ritmo escapulohumeral? ¿La columna en T gira libremente? Te movilizas,...
Hola entrenador, científico deportivo o practicante. Ha pasado horas pensando, probando, escribiendo y creando algo que ayude a otros a aprender y crecer. Quizás sea un artículo que capture tu filosofía de entrenamiento. Quizás sea una hoja de cálculo, un curso o una...
