Resumen La estabilidad del núcleo es fundamental para la postura, el equilibrio y la transmisión de fuerza en toda la cadena cinética. Aunque tradicionalmente se asocia con el rendimiento deportivo, la investigación emergente destaca su aplicabilidad más amplia a la...
Entrenadores
Aumentos laterales con mancuernas versus cable para la hipertrofia deltoides lateral: un estudio experimental
Resumen Introducción: Este estudio comparó los efectos de las elevaciones laterales de la pesa versus el cable en el grosor del músculo deltoides lateral (MT) en hombres y mujeres capacitados en resistencia, con el rango de movimiento de aducción/abducción de hombro...
El crecimiento muscular se correlaciona muy fuertemente con las ganancias de fuerza después del entrenamiento de resistencia a la parte inferior del cuerpo: nueva visión de las asociaciones dentro de los participantes
Resumen Objetivo: La evidencia mecanicista cuantitativa del tamaño muscular y la activación neuromuscular agonista que explica las ganancias de resistencia individuales que ocurren después del entrenamiento de resistencia (RT) sigue siendo opaco y controvertido, con...
¿Las pantallas de movimiento funcional predicen cambios en la composición corporal después del entrenamiento de resistencia?
Resumen Aunque la pantalla de movimiento de la función (FMS) se ha utilizado ampliamente en la población general, ningún estudio hasta la fecha ha utilizado el FMS como una pantalla de preparación para personas con cáncer de mama (BC) que participa en un régimen de...
Los ciclistas no necesitan incorporar entrenamiento de resistencia fuera de bicicleta para aumentar la fuerza, la estructura de tendón muscular y el rendimiento del pedaleo: explorar un método de alta intensidad en la bicicleta
Resumen Este ensayo controlado aleatorizado comparó la efectividad del entrenamiento de resistencia fuera y en bicicleta de alta intensidad (RT) en ciclistas bien capacitados. Treinta y siete ciclistas incorporados en su rutina de ciclismo, una RT de 10 semanas solo...
La cardiomiopatía diabética inducida por la dieta alta en grasas en el pez cebra femenina: patología cardíaca y disminución funcional mediada por diabetes tipo 2
Resumen Fondo: La miocardiopatía diabética (DCM) se caracteriza por disfunción cardíaca progresiva, desregulación metabólica, fibrosis miocárdica y deterioro mitocondrial. Los modelos animales existentes, como los modelos inducidos por estreptozotocina (STZ), sufren...
Paper mínimo de la hipertrofia de los isquiotibiales en la transferencia de resistencia entre los isquiotibiales nórdicos y el peso muerto de la pierna rígida: un ensayo controlado aleatorio ciego
Resumen Morin, T, Doguet, V, Nordez, A, Caillet, A y LaCourpaille, L. Paper mínimo de la hipertrofia de los isquiotibiales en la transferencia de resistencia entre los isquiotibiales nórdicos y el peso muerto de la pierna rígida: un ensayo controlado aleatorio ciego....
¿Resistencia o entrenamiento de potencia para mejorar la morfología muscular de las extremidades inferiores en niños ambulatorios con parálisis cerebral? Una revisión sistemática enfocada con metaanálisis
Resumen Fondo: Las intervenciones de ejercicio tempranas dirigidas a los músculos de las extremidades inferiores son críticas para mejorar el desarrollo motor en niños con parálisis cerebral (CP). Si bien tanto el entrenamiento de resistencia, que mejora la fuerza y...
La insuficiencia cardíaca es la consecuencia más negativa de la cirugía CABG (importancia del enfoque de rehabilitación del ejercicio)
Resumen Fondo: Las estadísticas indican que aproximadamente 25,000 cirugías de corazón abierto se realizan anualmente en Irán, con cirugías de injerto de derivación de la arteria coronaria (CABG) que representan el 50-60% de estos procedimientos. Aunque CABG ofrece...
Desencadenación de sarcomerogénesis: examinar estímulos clave y el papel atribuido al entrenamiento excéntrico: revisión histórica, sistemática y metaanalítica
Resumen Fondo: El número de sarcómero en serie (SSN) influye críticamente en la función muscular y se plantea la hipótesis de proteger contra las lesiones. Si bien la mayoría de las pruebas de suma de SSN provienen de estudios en animales no humanos, el ejercicio...
Clasificaciones de ejercicio para recetas de entrenamiento de resistencia – Parte 2
En la primera entrega, la serie presenta el modelo de clasificación de "lugar de las cosas", un marco integral, detallado y expansivo. Si bien este enfoque podría parecer inicialmente abrumador y prácticamente inmanejable, establece las bases al describir todas las...
El corazón del atleta revisado: perspectivas históricas, clínicas y moleculares
Resumen El corazón del atleta, introducido formalmente por Henschen y Darling en 1899 a través de observaciones de agrandamiento cardíaco en atletas de resistencia, ha evolucionado de una curiosidad clínica a una adaptación fisiológica reconocida. Incluso antes de...
Robustez de las estrategias de activación muscular de los isquiotibiales después de la hipertrofia selectiva inducida por el rizo de isquiotibiales nórdicos y los ejercicios de peso muerto de pierna rígida
Resumen Este estudio tiene como objetivo determinar si la distribución de activación muscular entre los isquiotibiales se modifica después de nueve semanas de dos programas de entrenamiento de resistencia que inducen una hipertrofia muscular selectiva. Utilizando un...
Efectos de la hipertrofia del músculo esquelético en la masa de grasa y la homeostasis de la glucosa en humanos y animales: una revisión narrativa con búsqueda de literatura sistemática
Resumen El sobrepeso, la obesidad y la diabetes mellitus tipo 2 son problemas de salud metabólicos y enfermedades que afectan a miles de millones de personas en todo el mundo. Los estudios en animales y humanos sugieren que estimular la hipertrofia muscular global...
¿La longitud muscular influye en la hipertrofia regional? Una revisión sistemática y un metaanálisis
Resumen El objetivo de esta revisión fue examinar cómo la longitud del músculo media durante el entrenamiento de resistencia (RT) influye en la hipertrofia muscular regional. Se seleccionaron tres bases de datos para detectar estudios relevantes que manipularan la...
