No hay resumen disponible Palabras clave: Niveles carbónicos; Hipertrofia; hipoxia; Hipoxia simulada; Fortaleza. Traducido automáticamente Publicación...
Entrenadores
¿El entrenamiento de resistencia con longitudes musculares más largas provoca un mayor crecimiento longitudinal en los seres humanos? Una revisión sistemática
Resumen Fondo: Este artículo tuvo como objetivo revisar sistemáticamente la literatura sobre los efectos del entrenamiento de fuerza (RT) realizado con longitudes musculares más largas (LML) versus longitudes musculares más cortas (SML) en mediciones indirectas de...
La carga del entrenamiento de resistencia no explica la variabilidad interindividual en la hipertrofia muscular: conocimientos de la evidencia reciente
No hay resumen disponible Palabras clave: hipertrofia muscular; síntesis de proteínas miofibrilares; entrenamiento de resistencia. Traducido automáticamente Publicación...
El análisis transcriptómico revela el impacto del entrenamiento concurrente, de resistencia y de resistencia en el músculo esquelético
Resumen Los mecanismos moleculares compartidos y divergentes que subyacen a la adaptación del músculo esquelético a diferentes modalidades de ejercicio no se comprenden completamente. Este estudio tuvo como objetivo comparar las respuestas fisiológicas y...
Un marco integral para el desarrollo del fútbol académico: presentación del recurso de desarrollo atlético a largo plazo
Un marco de Desarrollo Atlético a Largo Plazo (LTAD, por sus siglas en inglés) bien estructurado proporciona la hoja de ruta necesaria para afrontar estos desafíos de manera sistemática y sostenible. El desarrollo de futbolistas jóvenes en entornos académicos presenta...
El ejercicio de resistencia crónica combinado con la sincronización de nutrientes mejora la masa y la fuerza del músculo esquelético mientras modula los perfiles de miARN de pequeñas vesículas extracelulares
Resumen Fondo: La hipótesis de la ventana anabólica sugiere un período post-ejercicio limitado para una absorción y utilización óptima de nutrientes. Investigaciones anteriores indican que los miARN en las vesículas extracelulares (EV) pueden regular la adaptación...
Prácticas de entrenamiento entre los culturistas españoles de élite natural en la fase previa a la competición
Resumen Los culturistas naturales optimizan su composición corporal combinando estrategias de entrenamiento y nutrición. Este estudio comparó las prácticas de entrenamiento de resistencia de culturistas naturales aficionados y profesionales, durante la fase previa a...
La proteómica específica del tipo de fibra revela adaptaciones del músculo esquelético distintas y compartidas al entrenamiento de resistencia y al agonista adrenérgico beta2
Resumen Fondo: El músculo esquelético es esencial para la salud metabólica y la función física. Si bien el entrenamiento de resistencia promueve la hipertrofia muscular, se necesitan estrategias terapéuticas alternativas para las personas que no pueden realizar...
La ventilación de modo dual promueve la recuperación de la función del diafragma en ratas con disfunción diafragmática inducida por el ventilador mediante la regulación positiva del factor de crecimiento similar a la insulina-1
Resumen Introducción: La disfunción diafragmática inducida por el ventilador (VIDD) se asocia con atrofia del diafragma y disminución de la contractilidad, lo que dificulta el destete. El entrenamiento de los músculos respiratorios podría prevenir la disfunción...
El ejercicio de resistencia alivia la vejiga hiperactiva al atenuar el estrés oxidativo del detrusor mediante la reducción de peroxinitrito
Resumen La vejiga hiperactiva (VH) sigue siendo un desafío de tratar debido a la intolerancia a los medicamentos y la eficacia limitada de las terapias conductuales. La base mecanicista por la cual el ejercicio mejora la función de la vejiga no se comprende bien....
Presentación de preparación deportiva de temporada
La preparación deportiva es el proceso integrado de desarrollo físico, técnico, táctico y psicológico para el éxito deportivo competitivo. Una comprensión de los factores que contribuyen al rendimiento deportivo de élite nos dice que no se trata simplemente de...
Análisis ecográfico de la inflamación y el malestar muscular agudo después de un BFR de baja carga y un ejercicio de resistencia de alta carga en las extremidades superiores e inferiores.
Resumen Pocos estudios comparan la inflamación muscular aguda entre las extremidades superiores e inferiores con la restricción del flujo sanguíneo (BFR), y presiones más bajas pueden reducir las molestias que se informan con frecuencia. El propósito fue examinar las...
Hipertrofia muscular, fuerza y cambios en las hormonas salivales después de 9 semanas de entrenamiento de resistencia con carga alta o baja
Resumen Fondo: Recientemente, el entrenamiento de resistencia se ha centrado más en un enfoque de entrenamiento de carga alta versus carga baja, lo que sugiere que las cargas más pesadas optimizan las adaptaciones de la fuerza a través del reclutamiento máximo de...
Periodización táctica: alinear tácticas, aptitud y toma de decisiones
Ésta es una realidad que todo entrenador de fútbol reconoce. Entrenas la técnica un día, el fitness otro, la táctica en algún punto intermedio y aún esperas que todo funcione el día del partido. Rara vez lo hace. Eso es porque el fútbol no se hace por partes. Y...
Efectos limitados de la suplementación dietética con nitrato con entrenamiento de resistencia sobre los resultados vasculares y del músculo esquelético y en adultos de mediana edad y mayores
Resumen Aumento del nitrato en la dieta (NO3-) a través del jugo de remolacha (brj) la suplementación provoca beneficios ergogénicos agudos. Sin embargo, se desconoce si la enfermedad crónica 3- La suplementación puede mejorar el entrenamiento de resistencia (RT)...
