Resumen Fondo: El entrenamiento concurrente (CT), la combinación de entrenamiento de resistencia (RT) y entrenamiento de resistencia (ET), se utiliza ampliamente en entornos deportivos y clínicos. Sin embargo, las preocupaciones sobre un posible efecto de...
Entrenadores
Metformina para la longevidad y la sarcopenia: una paradoja terapéutica en el envejecimiento
Resumen La metformina es un agente antidiabético oral de primera línea que ha atraído un interés creciente como posible terapia geroprotectora debido a su capacidad para mejorar la homeostasis metabólica, reducir el estrés oxidativo y atenuar la inflamación crónica....
¿El entrenamiento a intervalos de sprint causa interferencia en el entrenamiento concurrente? Un estudio de metanálisis
Resumen El efecto de interferencia asociado con el entrenamiento concurrente (CT) ha sido ampliamente debatido. Un modelo reciente sugiere que incluir el entrenamiento interválico de sprint (SIT) como componente de resistencia puede atenuar este efecto. Sin embargo,...
El entrenamiento previo con ejercicios de resistencia mitiga la progresión de la disfunción y remodelación del ventrículo derecho en ratas macho con hipertensión arterial pulmonar
Resumen Este estudio investigó si el entrenamiento previo con ejercicios de resistencia (RT) afecta la progresión de la disfunción y remodelación del ventrículo derecho en ratas con hipertensión de la arteria pulmonar (PAH) grave. Se sometieron ratas Wistar macho a un...
Uniendo la IA y la ciencia del deporte: cómo los protocolos de contexto modelo (MCP) y los sistemas de generación aumentada de recuperación (RAG) pueden personalizar el entrenamiento
Introducción: el auge de la IA y la falta de uso práctico en las ciencias del deporte En los últimos años, los grandes modelos lingüísticos (LLM) y los chatbots se han convertido rápidamente en parte de nuestra vida diaria y profesional. Escriben, resumen, codifican,...
La sobrecarga progresiva afecta la magnitud de la hipertrofia muscular
Resumen Objetivo: Investigamos la influencia de la sobrecarga progresiva en el crecimiento muscular inducido por el ejercicio de resistencia. Métodos: En el estudio participaron cincuenta y cinco mujeres jóvenes sin formación. El brazo de cada participante fue...
Efectos de los sistemas avanzados de entrenamiento de resistencia sobre la hipertrofia muscular y la fuerza en adultos entrenados de forma recreativa: una revisión sistemática y un metanálisis
Resumen Fondo: Los sistemas avanzados de entrenamiento de resistencia se utilizan ampliamente en la práctica, pero su eficacia comparativa para la hipertrofia y la fuerza máxima en adultos entrenados de forma recreativa aún no está clara. Esta revisión sistemática y...
El efecto de la ingesta de carbohidratos sobre la hipertrofia muscular: una revisión sistemática y un metanálisis
Resumen Fondo: A menudo se recomiendan dietas altas en carbohidratos para mejorar la hipertrofia muscular inducida por el entrenamiento de resistencia; sin embargo, el efecto aislado de la ingesta de carbohidratos sobre el crecimiento muscular no se ha analizado...
AINE e hipertrofia muscular: preocupaciones metodológicas e interpretaciones alternativas
No hay resumen disponible Palabras clave: Fármacos inhibidores de la COX; fármacos antiinflamatorios; diclofenaco; ibuprofeno; entrenamiento de resistencia; músculo esquelético. Traducido automáticamente Publicación...
No hay diferencias en las adaptaciones musculares al entrenamiento de resistencia a largo plazo entre mujeres jóvenes vegetarianas estrictas y no vegetarianas
Resumen Alguna evidencia sugiere que las dietas vegetarianas y no vegetarianas estrictas pueden influir en las adaptaciones musculares al entrenamiento de resistencia (RT), pero los hallazgos siguen siendo inconsistentes. Este estudio comparó las adaptaciones de la...
Eficacia de rehabilitación del entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo de carga baja para el síndrome de compresión rotuliana lateral
Resumen Introducción: La liberación artroscópica del retinacular lateral (LRR) es un tratamiento eficaz para el síndrome de compresión rotuliana lateral (LPCS), pero la rehabilitación posoperatoria sigue siendo crucial. Se ha demostrado que el entrenamiento con...
Adaptaciones específicas de carga y velocidad al entrenamiento de fuerza máxima (MST) de la parte inferior del cuerpo, al entrenamiento de hipertrofia (HT) y al entrenamiento de fuerza explosiva (EST)
No hay resumen disponible Palabras clave: Salto de contramovimiento (CMJ); Absorciometría dual de rayos X (DXA); Entrenamiento de fuerza explosiva (EST); Entrenamiento de hipertrofia (HT); Entrenamiento de fuerza máxima (MST); Tasa de desarrollo de fuerza (RFD);...
Los efectos, mecanismos y factores que influyen en el entrenamiento concurrente de fuerza y resistencia con diferentes secuencias: una revisión semisistemática
Resumen Objetivo: Este estudio investigó cómo la secuenciación del entrenamiento de fuerza y resistencia afecta el rendimiento deportivo y profundizó en los mecanismos subyacentes desde la perspectiva de las adaptaciones neuromusculares y moleculares. Además,...
Consideraciones especiales al sistematizar y planificar el calentamiento
Como prefacio, si aún no ha leído el artículo que dio paso a este artículo de seguimiento, le animo a que lea Sistematizar y planificar el calentamiento primero haciendo clic aquí. Resumen/Introducción De cada componente que somos responsables de planificar e...
El consumo elevado de fructosa en adolescentes induce disfunción cardíaca en la edad adulta a través de una elevada acetilación de histonas
Resumen Fondo: El jarabe de maíz con alto contenido de fructosa (JMAF) ha desplazado cada vez más a la sacarosa en todo el mundo debido a su menor costo. Es importante destacar que ha habido más fructosa en el JMAF, en comparación con la glucosa, de la que se...
