Resumen El entrenamiento de intervalo de alta intensidad/sprint (HIIT/SIT) mejora el rendimiento aeróbico y anaeróbico, pero se desconoce si HIIT/SIT aumenta la fuerza, la masa/tamaño muscular y la resistencia muscular (ME). Nuestro objetivo era determinar si HIIT/SIT...
Fuerza
Estrategias de dosificación para la suplementación con β-alanina en el rendimiento de la fuerza y la potencia: una revisión sistemática
Resumen Fondo: La β-alanina es una ayuda ergogénica bien establecida que mejora los niveles de carnosina muscular y la capacidad de amortiguación durante los esfuerzos de alta intensidad. Sin embargo, su papel en la mejora de la fuerza y el rendimiento del poder...
Cambios en el rendimiento de sprint y saltos durante la pretemporada en jugadores de baloncesto profesionales
Resumen Objetivos: Las habilidades de carrera y salto son determinantes clave del rendimiento del baloncesto. Este estudio tiene como objetivo analizar los cambios en el rendimiento de sprint y saltar entre los jugadores profesionales de baloncesto durante la...
Distrofia miotónica tipo 2
Extracto Características clínicas: La distrofia miotónica tipo 2 (DM2) se caracteriza por la miotonia y la disfunción muscular (debilidad proximal y axial, mialgia y rigidez), y menos comúnmente por cataratas subcapsulares posteriores, defectos de conducción cardíaca,...
Corrección: Los efectos de la restricción del flujo sanguíneo combinados con el entrenamiento de resistencia en la fuerza inferior de la extremidad, la hipertrofia muscular, la capacidad de salto y la velocidad de sprint en los atletas: una revisión sistemática y un metanálisis
Resumen (Esto corrige el artículo doi: 10.3389/fphys.2025.1612685.). Palabras clave: atletas; rendimiento atlético; entrenamiento de restricción de flujo sanguíneo; resistencia a la extremidad inferior; entrenamiento de resistencia. Traducido automáticamente...
Evolución del entrenamiento de resistencia en mujeres: historia y mecanismos para la salud y el rendimiento
Resumen A lo largo de la historia, las normas culturales y los estereotipos han desalentado el entrenamiento de resistencia en las mujeres. Hoy, a medida que la conciencia y la aceptación de la capacitación de resistencia en las mujeres han crecido, respaldadas por la...
Comparación de la actividad muscular entre el ejercicio isocinético e iso inercial
Resumen Fondo: El entrenamiento de resistencia juega un papel crucial en la rehabilitación musculoesquelética y el rendimiento deportivo. El entrenamiento de resistencia tradicional a menudo subida la fase excéntrica, ya que los músculos generan más fuerza mientras se...
Los efectos de la longitud muscular larga isométrica versus el entrenamiento isotónico de rango de movimiento completo en la hipertrofia femoral de los cuádriceps regionales en individuos entrenados por resistencia
Resumen Este estudio exploró los efectos del entrenamiento isométrico a largo plazo (ISOM) versus entrenamiento isotónico de rango de movimiento completo (ROM) (ISOT) sobre la hipertrofia regional femoral cuádriceps. Veintitrés hombres y mujeres sanos y entrenados en...
Corrección a: El preacondicionamiento del ejercicio aeróbico no aumenta la hipertrofia muscular durante el entrenamiento de ejercicio de resistencia posterior en adultos mayores sanos
Corrección a: preacondicionamiento del ejercicio aeróbico no aumenta la hipertrofia muscular durante el entrenamiento de ejercicio de resistencia posterior en adultos mayores sanos. Traducido automáticamente Publicación Original
¿Existe un punto de saturación de volumen para la hipertrofia muscular en individuos capacitados en resistencia? Una revisión narrativa
Resumen El volumen de entrenamiento de resistencia (RT) se reconoce como una hipertrofia de músculo esquelético variable clave. Los metaanálisis han apoyado una relación positiva de dosis-respuesta, con mayores volúmenes que dan como resultado adaptaciones...
Revisión narrativa actual-APLICACIÓN DEL EJERCICIO DE RESTRICCIÓN DEL FLUJO BLANO EN PROBLEMAS CLÍNICAS
Resumen La debilidad del cuádricep se observa con frecuencia en pacientes que siguen la lesión del ligamento cruzado anterior (ACL) o en aquellos con osteoartritis de rodilla, que a menudo contribuyen a las impedimentos funcionales y los síntomas persistentes. Si bien...
Impacto de las estrategias de dosificación de la terapia con fotobiomodulación en la fuerza, los resultados clínicos y las respuestas metabólicas: un ensayo clínico aleatorio ciego
Resumen Introducción: La evidencia reciente sugiere que la combinación de ejercicio y terapia con fotobiomodulación (PBMT) mejora el rendimiento muscular, incluidas las mejoras en la fuerza, la hipertrofia y la resistencia a la fatiga. A medida que el tejido muscular...
Entrenamiento de resistencia más allá de la falla momentánea: los efectos de los parciales de falsificación pasada versus los parciales iniciales sobre la hipertrofia muscular de la pantorrilla entre una cohorte entrenada por resistencia
Resumen Este estudio comparó el entrenamiento de terneros con repeticiones parciales iniciales versus repeticiones de rango de movimiento completo (ROM) seguido de parciales de fallas pasadas en la hipertrofia gastrocnemio. Veintitrés participantes (hombres: n = 16 y...
Estilo de vida en flujo: urbanización, cambios en la dieta y salud endocrina en la edad adulta emergente
Resumen La evidencia emergente destaca la disminución de los niveles de testosterona entre los hombres jóvenes, vinculados a los cambios modernos en el estilo de vida en lugar del envejecimiento solo. Este estudio transversal exploratorio investiga la interacción...
Los efectos de las estructuras de repetición de carga excéntrica acentuada sobre la fuerza y la adaptación muscular
Resumen Yue, C, Xiong, W, Zhang, C, Zhang, R, Deng, K y Li, Z. Los efectos de las estructuras de repetición de carga excéntrica acentuada sobre la fuerza y la adaptación muscular. J Strength Cond Res XX (X): 000-000, 2025-Los investigadores destinados a comparar los...
