Resumen Objetivo: Nuestro objetivo fue comparar las respuestas hipertróficas individuales con el entrenamiento de resistencia en el que progresó la sobrecarga, ya sea ajustando la carga (carga -PROG) o aumentando el número de repeticiones (REPSPROG). Además,...
Fuerza
La difusión y las restricciones físicas limitan la capacidad oxidativa, el suministro capilar y el tamaño de las fibras musculares en ratones y humanos
Resumen Se ha sugerido que la angiogénesis durante la hipertrofia de la fibra muscular esquelética permite el escape de la 'restricción de tamaño', que es la relación inversa entre la capacidad oxidativa y el área transversal de la fibra muscular (FCSA). Sin embargo,...
Implicaciones y aplicaciones de hipertrofia mediada por estiramiento en terapia, rehabilitación y entrenamiento deportivo, una perspectiva para futuras aplicaciones potenciales
Resumen La fuerza muscular y la hipertrofia son de gran importancia para casi todos los deportes, pero también para la prevención más general y los enfoques terapéuticos. Si bien la forma más común de mejorar las capacidades musculares funcionales y estructurales es...
Respuesta de miokina al ejercicio de resistencia restringido al flujo de sangre en hombres más jóvenes y mayores en un estado no capacitado y capacitado en resistencia: un estudio piloto
Resumen Objetivo: El propósito de este estudio fue examinar la respuesta de las mioquinas al ejercicio de resistencia restringido de flujo de sangre (BFR-RE) en hombres más jóvenes y mayores antes y después de completar un programa de entrenamiento de resistencia de...
Fragmento de agrina C en suero con ejercicio agudo y a largo plazo y bloqueo del receptor de angiotensina II tipo I
Resumen Fondo: La sarcopenia representa un importante desafío clínico y social que enfrenta poblaciones que envejecen rápidamente. Los biomarcadores accesibles y específicos representan herramientas valiosas, tanto en el diagnóstico como en la evaluación de la...
Al pico para el culturismo libre de drogas con el Dr. Eric Helms
Nota: Esta pieza fue la historia de la portada de la revisión de la investigación masiva para noviembre de 2023. Si quieres más contenido como este, suscribirse a la misa. El Dr. Eric Helms inició su quinta temporada competitiva en septiembre con tres competiciones...
Efectos del entrenamiento de fuerza en las adaptaciones neuromusculares en el desarrollo de la máxima resistencia: una revisión sistemática y un metaanálisis
Resumen Una revisión sistemática de los efectos del entrenamiento de resistencia en las adaptaciones neuromusculares relacionadas con la máxima resistencia mejora nuestra comprensión de los mecanismos y las relaciones de dosis-respuesta involucradas. Esta evidencia...
Integración del ejercicio de resistencia en un enfoque multimodal para la prehabilitación para pacientes con sarcopenia antes de la cirugía: una revisión narrativa
Resumen Introducción: La sarcopenia describe el proceso de pérdida progresiva y generalizada de masa y fuerza del músculo esquelético, y ha sido reconocido como un predictor de complicaciones y mortalidad postoperatorias. La prehabilitación representa una estrategia...
SESN2 media las mejoras inducidas por el entrenamiento de resistencia en el rendimiento del ejercicio y el metabolismo energético en ratones C57BL/6J
Resumen El entrenamiento de resistencia a largo plazo promueve la hipertrofia del músculo esquelético y aumenta el metabolismo energético. La proteína inducible por estrés, SESN2 es un mediador de los beneficios de entrenamiento aeróbico. Sin embargo, si SESN2 media...
Los beneficios de la composición corporal disminuyen un año después de un régimen de entrenamiento de resistencia en pacientes con cáncer de mama, aunque persisten las mejoras en la fuerza, el equilibrio y la movilidad
Resumen Objetivos: El entrenamiento de resistencia puede mejorar la composición corporal y la función física durante y después del tratamiento del cáncer de mama y mejorar la calidad de vida. No está claro si estos cambios persisten una vez que una persona ya no está...
El impacto del entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo en la adaptación del tendón y la rehabilitación del tendón: una revisión de alcance
Resumen Fondo: Las lesiones del tendón son comunes en los atletas y en la población general y requieren una rehabilitación extensa. El tratamiento conservador actual a menudo incluye diferentes modalidades de entrenamiento de resistencia de alta carga (HLRT). Sin...
Efecto del entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo con ejercicio de estabilización del núcleo sobre la actividad muscular y el grosor muscular en sujetos con dolor lumbar crónico inespecífico
Resumen La restricción de flujo de sangre de fondo (BFR) se considera un método alternativo para aumentar la actividad muscular y el grosor para reducir el dolor lumbar crónico inespecífico (NSCLBP) .Objectivesthis Study dirigido a evaluar los efectos de BFR con el...
Desde el total hasta los parciales: investigando el impacto del rango de entrenamiento de rango de movimiento en la máxima acción isométrica e hipertrofia muscular en mujeres jóvenes
Resumen Comparamos la máxima acción isométrica voluntaria (MVIA), amplitud electromiográfica (EMG) e hipertrofia del recto femoral (RF) y el vasto lateral (VL) entre grupos que entrenan en diferentes rangos de movimiento (ROM). Cincuenta mujeres no entrenadas fueron...
Asociación entre las ganancias de la fuerza muscular y la remodelación cardíaca biventricular en respuesta al entrenamiento de resistencia de alta intensidad en hombres sanos no entrenados: un estudio longitudinal
Resumen Fondo: El entrenamiento de resistencia de alta intensidad induce adaptaciones estructurales y funcionales en el músculo esquelético, pero su impacto en la remodelación cardíaca sigue siendo debatida. Este estudio tuvo como objetivo investigar la respuesta...
Respuestas neuromusculares y perceptivas similares al entrenamiento de baja intensidad con restricción del flujo sanguíneo a intervalos de descanso entre set cortos versus largos
Resumen Fondo: El aumento del intervalo de descanso entre set durante el ejercicio de baja intensidad con restricción del flujo sanguíneo (LI-BFR) puede exacerbar el estrés metabólico, potencialmente mejorando la fuerza muscular y las respuestas de la hipertrofia a...
