Resumen La hipertensión arterial pulmonar (HAP) es una enfermedad compleja que se caracteriza por una resistencia vascular pulmonar elevada, que da lugar a hipertrofia del ventrículo derecho (VD) y, finalmente, a insuficiencia, que sigue siendo la principal causa de...
Fuerza
Las exigencias físicas y las respuestas fisiológicas al CrossFit®: una revisión del alcance con un mapa de brechas de evidencia y metacorrelación
Resumen Fondo: CrossFit® combina diferentes tipos de actividades (levantamiento de pesas, gimnasia y entrenamiento cardiovascular) que desafían las vías aeróbicas y anaeróbicas. En los últimos años, el interés científico en CrossFit® ha aumentado considerablemente....
Efectos de la suplementación con ácidos grasos poliinsaturados omega-3 y omega-6 y vitaminas antioxidantes, combinada con entrenamiento funcional de alta intensidad, sobre el rendimiento físico y la composición corporal: un ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo
Resumen El objetivo de este estudio fue investigar los efectos de un suplemento rico en ácidos grasos poliinsaturados (PUFA) ω-3 y ω-6 y vitaminas antioxidantes sobre el rendimiento físico y la composición corporal después de un período de entrenamiento funcional de...
Alteraciones estructurales y funcionales subclínicas del ventrículo izquierdo en niños con obesidad: ¿el problema principal es la masa corporal o la resistencia a la insulina?
Resumen Objetivo: La obesidad es un factor de riesgo independiente de enfermedades cardiovasculares. El estudio pretende evaluar la estructura y las funciones del ventrículo izquierdo en niños con obesidad. Métodos: Este estudio incluyó a 29 pacientes con síndrome...
La inhibición de la 5-alfa reductasa atenúa el daño oxidativo cardíaco en ratas macho obesas y envejecidas mediante la mejora de los antioxidantes y la supresión de la proteína p53
Resumen En el envejecimiento y el síndrome metabólico, el estrés oxidativo es un factor causal de la patología cardiovascular. La regulación positiva de la 5-⍺ reductasa se asocia con la hipertrofia cardíaca, pero no está claro cómo la inhibición de la 5-⍺ reductasa...
La natación alivia la fibrosis miocárdica de ratas diabéticas tipo II mediante la activación de la vía de señalización SIRT1/PGC-1α/FNDC5 mediada por miR-34a
Resumen La fibrosis miocárdica puede desencadenar insuficiencia cardíaca en la miocardiopatía diabética (MCD), y la irisina, una mioquina inducida por el ejercicio, puede tener un efecto beneficioso sobre la función cardíaca. Sin embargo, el mecanismo molecular...
El impacto del ejercicio de resistencia con restricción aguda del flujo sanguíneo sobre los potenciales evocados somatosensoriales en adultos sanos
Resumen Ejercicio de restricción del flujo sanguíneo (BFR)EX) es un método emergente para estimular la hipertrofia y la fuerza sin necesidad de cargas de entrenamiento elevadas. Sin embargo, el impacto de la BFREX El procesamiento somatosensorial sigue siendo un...
¿Qué es la hipertrofia mediada por estiramiento y cómo funciona?
Longitudes operativas del sarcómeroEn las secciones anteriores vimos cómo la magnitud de la tensión mecánica pasiva que produce la titina durante una contracción excéntrica depende de la longitud del sarcómero en reposo al inicio de la contracción. También vimos cómo...
¿Cuándo es beneficioso el entrenamiento de fuerza con músculos de longitud larga?
¿Cuál es la fisiología?Las curvas de fuerza que involucran fuerzas máximas en posiciones de longitud contraída o moderada (que corresponden a los sarcómeros del músculo que trabajan en la región de meseta de la relación longitud-tensión) brindan una oportunidad para...
¿Por qué la hipertrofia longitudinal después del entrenamiento de fuerza es más limitada que la hipertrofia transversal?
Cuando la tensión mecánica activa provoca un aumento en el número de miofibrillas dentro de una fibra muscular, la fibra muscular aumenta de diámetro y también aumenta la cantidad de tensión mecánica activa que puede producir durante una contracción muscular a la...
¿Por qué el número de sarcómeros en serie difiere entre músculos (y por qué es importante)?
Para comprender por qué el número de sarcómeros en serie puede diferir entre músculos, podemos observar dónde existen las diferencias. Desafortunadamente, estas observaciones no dan una respuesta completa, pero sí proporcionan varios factores que probablemente...
¿Por qué hay tensión pasiva durante la fase concéntrica de los ejercicios normales de entrenamiento de fuerza?
Las moléculas de titina comprenden tres segmentos (un segmento flexible, un segmento puente y un segmento rígido). Estos segmentos están dispuestos en serie. Cuando el segmento flexible se alarga, esto produce una resistencia mínima, pero cuando se estira el segmento...
¿Por qué los atletas individuales muestran diferentes respuestas al mismo programa de entrenamiento?
Los atletas individuales pueden responder de manera diferente al mismo programa de entrenamiento que involucra tanto entrenamiento de fuerza intenso como entrenamiento de movimientos rápidos, por varias razones. Si somos capaces de tener en cuenta los factores...
¿Por qué los culturistas individuales muestran diferentes respuestas al mismo programa de entrenamiento?
#2. HISTORIAL RECIENTE DE ENTRENAMIENTOEl historial reciente de entrenamiento de un levantador afecta su capacidad para lograr ciertas adaptaciones. Podemos observar esto en relación con varias variables del entrenamiento, que incluyen: (1) volumen de entrenamiento,...
¿Cómo influye el glucógeno muscular en la recuperación tras un entrenamiento?
¿Quedarse sin glucógeno muscular provoca fatiga? (parte uno)Si bien quedarse completamente sin combustible ciertamente causaría una fatiga muy severa (si alguna vez sucediera), la fatiga que se experimenta cuando el glucógeno muscular se reduce comienza mucho antes....
