Resumen Una revisión sistemática de los efectos del entrenamiento de resistencia en las adaptaciones neuromusculares relacionadas con la máxima resistencia mejora nuestra comprensión de los mecanismos y las relaciones de dosis-respuesta involucradas. Esta evidencia...
Entrenadores
Integración del ejercicio de resistencia en un enfoque multimodal para la prehabilitación para pacientes con sarcopenia antes de la cirugía: una revisión narrativa
Resumen Introducción: La sarcopenia describe el proceso de pérdida progresiva y generalizada de masa y fuerza del músculo esquelético, y ha sido reconocido como un predictor de complicaciones y mortalidad postoperatorias. La prehabilitación representa una estrategia...
SESN2 media las mejoras inducidas por el entrenamiento de resistencia en el rendimiento del ejercicio y el metabolismo energético en ratones C57BL/6J
Resumen El entrenamiento de resistencia a largo plazo promueve la hipertrofia del músculo esquelético y aumenta el metabolismo energético. La proteína inducible por estrés, SESN2 es un mediador de los beneficios de entrenamiento aeróbico. Sin embargo, si SESN2 media...
Los beneficios de la composición corporal disminuyen un año después de un régimen de entrenamiento de resistencia en pacientes con cáncer de mama, aunque persisten las mejoras en la fuerza, el equilibrio y la movilidad
Resumen Objetivos: El entrenamiento de resistencia puede mejorar la composición corporal y la función física durante y después del tratamiento del cáncer de mama y mejorar la calidad de vida. No está claro si estos cambios persisten una vez que una persona ya no está...
El impacto del entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo en la adaptación del tendón y la rehabilitación del tendón: una revisión de alcance
Resumen Fondo: Las lesiones del tendón son comunes en los atletas y en la población general y requieren una rehabilitación extensa. El tratamiento conservador actual a menudo incluye diferentes modalidades de entrenamiento de resistencia de alta carga (HLRT). Sin...
Efecto del entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo con ejercicio de estabilización del núcleo sobre la actividad muscular y el grosor muscular en sujetos con dolor lumbar crónico inespecífico
Resumen La restricción de flujo de sangre de fondo (BFR) se considera un método alternativo para aumentar la actividad muscular y el grosor para reducir el dolor lumbar crónico inespecífico (NSCLBP) .Objectivesthis Study dirigido a evaluar los efectos de BFR con el...
Desde el total hasta los parciales: investigando el impacto del rango de entrenamiento de rango de movimiento en la máxima acción isométrica e hipertrofia muscular en mujeres jóvenes
Resumen Comparamos la máxima acción isométrica voluntaria (MVIA), amplitud electromiográfica (EMG) e hipertrofia del recto femoral (RF) y el vasto lateral (VL) entre grupos que entrenan en diferentes rangos de movimiento (ROM). Cincuenta mujeres no entrenadas fueron...
Nuevo anuncio del curso: ¿Qué se necesita para ganar? Desde una perspectiva de fitness
Estamos emocionados de anunciar el lanzamiento de nuestro nuevo curso en línea: "¿Qué se necesita para ganar: desde una perspectiva de fitness" - Creado por nuestro estimado miembro y contribuyente, Efthymios Kyprianou. ¡Un gran agradecimiento a Efthymios por...
Asociación entre las ganancias de la fuerza muscular y la remodelación cardíaca biventricular en respuesta al entrenamiento de resistencia de alta intensidad en hombres sanos no entrenados: un estudio longitudinal
Resumen Fondo: El entrenamiento de resistencia de alta intensidad induce adaptaciones estructurales y funcionales en el músculo esquelético, pero su impacto en la remodelación cardíaca sigue siendo debatida. Este estudio tuvo como objetivo investigar la respuesta...
Respuestas neuromusculares y perceptivas similares al entrenamiento de baja intensidad con restricción del flujo sanguíneo a intervalos de descanso entre set cortos versus largos
Resumen Fondo: El aumento del intervalo de descanso entre set durante el ejercicio de baja intensidad con restricción del flujo sanguíneo (LI-BFR) puede exacerbar el estrés metabólico, potencialmente mejorando la fuerza muscular y las respuestas de la hipertrofia a...
Efectos del circuito de alta intensidad versus entrenamiento de fuerza tradicional en respuestas fisiológicas en mujeres entrenadas
Resumen El propósito de este estudio era comparar las diferencias en la resistencia y la composición corporal después del entrenamiento de circuitos de alta intensidad (HICT) y el entrenamiento de fuerza tradicional (TS) en mujeres entrenadas. Catorce participantes...
Especificidad de la tarea del entrenamiento de resistencia dinámica y su transferibilidad a la fuerza muscular isométrica no entrenada: una revisión sistemática con metanálisis
Resumen Fondo: La especificidad del entrenamiento de resistencia (RT) se ha confirmado para los patrones de movimiento (p. Ej., Multi-articulación o una sola articulación), velocidades de movimiento, rangos de movimiento y tipos de contracción (p. Ej., Dinámico vs...
Efecto comparativo del entrenamiento de intervalos de alta intensidad y el entrenamiento continuo de intensidad moderada sobre las mejoras metabólicas y la regulación de CIDEA y CIDEC en ratones obesos C57BL/6
Resumen La obesidad es una enfermedad crónica asociada con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes, disfunción metabólica asociada a la enfermedad hepática esteatótica y ciertos tipos de cáncer. El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) y...
Entrenamiento basado en la velocidad en rehabilitación de etapas medias y tardías después de la reconstrucción del ligamento cruzado anterior: una revisión narrativa y pautas prácticas
Resumen El entrenamiento de resistencia es crítico para el desarrollo de la fuerza y la recuperación física después de la reconstrucción del ligamento cruzado anterior (ACLR). Los métodos de capacitación basado en porcentaje (PBT) tradicional, que a menudo se...
El efecto de la suplementación de creatina sobre la masa corporal magra con y sin entrenamiento de resistencia
Resumen Antecedentes/objetivos: El monohidrato de creatina (CRM) se considera uno de los suplementos más efectivos para mejorar la masa corporal magra durante el entrenamiento de resistencia. Sin embargo, CRM puede influir en el contenido de agua corporal,...
