Resumen Morin, T, Doguet, V, Nordez, A, Caillet, A y LaCourpaille, L. Paper mínimo de la hipertrofia de los isquiotibiales en la transferencia de resistencia entre los isquiotibiales nórdicos y el peso muerto de la pierna rígida: un ensayo controlado aleatorio ciego....
Fuerza
¿Resistencia o entrenamiento de potencia para mejorar la morfología muscular de las extremidades inferiores en niños ambulatorios con parálisis cerebral? Una revisión sistemática enfocada con metaanálisis
Resumen Fondo: Las intervenciones de ejercicio tempranas dirigidas a los músculos de las extremidades inferiores son críticas para mejorar el desarrollo motor en niños con parálisis cerebral (CP). Si bien tanto el entrenamiento de resistencia, que mejora la fuerza y...
La insuficiencia cardíaca es la consecuencia más negativa de la cirugía CABG (importancia del enfoque de rehabilitación del ejercicio)
Resumen Fondo: Las estadísticas indican que aproximadamente 25,000 cirugías de corazón abierto se realizan anualmente en Irán, con cirugías de injerto de derivación de la arteria coronaria (CABG) que representan el 50-60% de estos procedimientos. Aunque CABG ofrece...
Desencadenación de sarcomerogénesis: examinar estímulos clave y el papel atribuido al entrenamiento excéntrico: revisión histórica, sistemática y metaanalítica
Resumen Fondo: El número de sarcómero en serie (SSN) influye críticamente en la función muscular y se plantea la hipótesis de proteger contra las lesiones. Si bien la mayoría de las pruebas de suma de SSN provienen de estudios en animales no humanos, el ejercicio...
El corazón del atleta revisado: perspectivas históricas, clínicas y moleculares
Resumen El corazón del atleta, introducido formalmente por Henschen y Darling en 1899 a través de observaciones de agrandamiento cardíaco en atletas de resistencia, ha evolucionado de una curiosidad clínica a una adaptación fisiológica reconocida. Incluso antes de...
Robustez de las estrategias de activación muscular de los isquiotibiales después de la hipertrofia selectiva inducida por el rizo de isquiotibiales nórdicos y los ejercicios de peso muerto de pierna rígida
Resumen Este estudio tiene como objetivo determinar si la distribución de activación muscular entre los isquiotibiales se modifica después de nueve semanas de dos programas de entrenamiento de resistencia que inducen una hipertrofia muscular selectiva. Utilizando un...
Efectos de la hipertrofia del músculo esquelético en la masa de grasa y la homeostasis de la glucosa en humanos y animales: una revisión narrativa con búsqueda de literatura sistemática
Resumen El sobrepeso, la obesidad y la diabetes mellitus tipo 2 son problemas de salud metabólicos y enfermedades que afectan a miles de millones de personas en todo el mundo. Los estudios en animales y humanos sugieren que estimular la hipertrofia muscular global...
¿La longitud muscular influye en la hipertrofia regional? Una revisión sistemática y un metaanálisis
Resumen El objetivo de esta revisión fue examinar cómo la longitud del músculo media durante el entrenamiento de resistencia (RT) influye en la hipertrofia muscular regional. Se seleccionaron tres bases de datos para detectar estudios relevantes que manipularan la...
La influencia del entrenamiento de resistencia de alta y baja carga de alta carga y alta carga en el comportamiento electromiográfico durante una tarea de resistencia muscular absoluta
Resumen Objetivo: Para comparar los efectos de 6 semanas de entrenamiento combinado de resistencia al cuerpo de alta y baja carga (H + L) con el entrenamiento de alta carga (H) sobre la fuerza máxima, el espesor muscular (MT) y el electromiográfico (EMG (EMGRms)...
¿Cuántas repeticiones pueden hacer realmente las personas en porcentajes específicos de 1RM?
Nota: Este artículo fue la historia de portada de la revisión de la investigación masiva para diciembre de 2023 y es una revisión de Un artículo reciente de NUZzo et al. Si quieres más contenido como este suscribirse a la misa. Puntos clave Los investigadores...
Ni el consumo previo al sueño ni el consumo de proteínas posterior al ejercicio influyen en las adaptaciones de entrenamiento del ejercicio de resistencia en adultos mayores
Resumen Objetivo: Existen datos limitados que comparan el sueño previo al sueño versus la ingesta de proteínas posterior al ejercicio durante el entrenamiento con ejercicio de resistencia (RET) en adultos mayores. Este estudio examinó si 40 g de proteína consumido...
El entrenamiento de resistencia alivia la atrofia muscular y la disfunción muscular al reducir la inflamación y regular la autofagia comprometida en el músculo esquelético envejecido
Resumen Fondo: La atrofia muscular relacionada con la edad se asocia con inflamación crónica y autofagia deteriorada. El entrenamiento de resistencia sirve como una intervención efectiva para mejorar la hipertrofia del músculo esquelético. Métodos: Este estudio...
Adaptaciones del tendón rotuliano al entrenamiento de resistencia en mujeres jóvenes utilizando anticonceptivos orales combinados
Resumen Fondo: El estudio tuvo como objetivo examinar el impacto del uso combinado de la píldora anticonceptiva oral (OC) en la adaptación del tendón rotuliano (PT) al entrenamiento de resistencia en mujeres jóvenes. Métodos: Quince usuarios de OC (28 ± 3 años) (grupo...
Efectos de diferentes umbrales de pérdida de velocidad en sentadillas en pleno.
Resumen Este estudio tuvo como objetivo analizar los efectos de cuatro programas de entrenamiento de squat (SQ) que diferían en la condición del flujo sanguíneo (flujo libre (FF) versus restringido (BFR)) y en la pérdida de velocidad (VL) inducida dentro del conjunto...
El ejercicio de resistencia isotónica supera el ejercicio excéntrico de resistencia cuasi isométrica para aumentar el grosor del músculo flexor del codo y el máximo estimado de una repetición en individuos no entrenados: explorar la influencia del sexo y el volumen
Resumen Como un método novedoso de ejercicio de resistencia a baja velocidad, el ejercicio excéntrico de resistencia cuasi isométrica (EQI-RE) da como resultado un mayor tiempo bajo tensión que el ejercicio tradicional de resistencia isotónica (TRD-RE) y se supone...
