Resumen El entrenamiento con ejercicios de resistencia (RET) conduce a una marcada heterogeneidad interindividual en la respuesta hipertrófica. No se ha establecido firmemente si dicha heterogeneidad se debe a variables endógenas (es decir, factores biológicos...
PubMed
Los marcadores de señalización del receptor de estrógeno son malos predictores de los resultados de la hipertrofia muscular en mujeres y hombres jóvenes
Resumen Varios estudios han examinado la asociación entre la hipertrofia muscular inducida por el entrenamiento de resistencia (RT) y la señalización de andrógenos en los hombres. Sin embargo, sólo un estudio reciente ha informado que el contenido de la proteína del...
Suplementación con creatina y entrenamiento de resistencia: una comparación entre levantadores novatos y experimentados: una revisión sistemática y un metanálisis de dosis-respuesta
Resumen Fondo: La suplementación con creatina (Cr) está bien establecida para mejorar la masa libre de grasa (FFM) cuando se combina con entrenamiento de resistencia (RT). Sin embargo, aún se desconoce la influencia de la experiencia previa en entrenamiento sobre la...
La paradoja de la especificidad del entrenamiento versus la adaptación estructural: efectos diferenciales del entrenamiento de resistencia isocinético concéntrico y excéntrico sobre la arquitectura y función muscular en hombres jóvenes
Resumen Aún no está claro si las adaptaciones funcionales musculares al entrenamiento de resistencia concéntrico (CON-RT) y excéntrico (ECC-RT) son más específicas de sus características de ejercicio o de las adaptaciones estructurales que evocan. En este estudio, se...
Efectos relacionados con el rendimiento y las lesiones del entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo con carga baja en jugadores de fútbol amateur: un ensayo controlado aleatorio
Resumen Fondo: La restricción del flujo sanguíneo (BFR) ha ganado interés en su aplicación en el ejercicio y sus posibles beneficios. Este estudio tuvo como objetivo investigar los efectos del entrenamiento BFR de baja carga y baja frecuencia en comparación con el...
El uso de anticonceptivos orales de segunda generación se asocia con una mayor hipertrofia muscular después del entrenamiento de resistencia
Resumen Este estudio tuvo como objetivo examinar si las usuarias de anticonceptivos orales (AO) de segunda generación exhiben una mayor hipertrofia muscular después del entrenamiento de resistencia en comparación con las no usuarias en varios grupos de músculos...
Los efectos del uso de esteroides anabólicos androgénicos y el estilo de entrenamiento sobre la expresión miogénica en atletas masculinos entrenados en deportes de hierro.
Resumen Objetivo: Se ha demostrado que el uso de esteroides anabólicos androgénicos (EAA) afecta la expresión de factores de crecimiento miogénicos. Muy poca de esta investigación se ha realizado con sujetos humanos y ninguna con atletas. Este estudio investigó los...
Efectos del entrenamiento en intervalos de restricción del flujo sanguíneo sobre la capacidad aeróbica, anaeróbica y la fuerza muscular en adultos sanos: una revisión sistemática y un metanálisis
Resumen Fondo: El entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo (BFR) es cada vez más reconocido como un método eficaz para mejorar el rendimiento físico. La BFR combinada con entrenamiento continuo o de resistencia de baja intensidad podría mejorar la capacidad...
Una comparación entre esquemas de entrenamiento de resistencia sinérgicos y no sinérgicos en hombres entrenados de forma recreativa
Resumen Gonçalves Dias, W, Benvenutti Bueno de Camargo, J, Volpi Braz, T, Rodrigues Batista, D, Oenning Col, L, Prestes, J y Ricardo Lopes, C. Una comparación entre esquemas de entrenamiento de resistencia sinérgicos y no sinérgicos en hombres entrenados...
El entrenamiento simultáneo con HIIT de intervalos largos no afecta la síntesis de proteínas del músculo esquelético ni la hipertrofia: poca evidencia de un «efecto de interferencia»
Resumen El entrenamiento concurrente se asocia comúnmente con una hipertrofia muscular atenuada en comparación con el entrenamiento de resistencia solo, pero los mecanismos fisiológicos subyacentes siguen sin estar claros. Este estudio tuvo como objetivo investigar...
El entrenamiento con ejercicios de resistencia y el extracto de arándano protegen contra la remodelación del músculo cardíaco y esquelético y las alteraciones del metabolismo en la hipertensión arterial pulmonar experimental
Resumen Fondo: La hipertensión arterial pulmonar (HAP) conduce a insuficiencia cardíaca, con opciones de tratamiento limitadas para prevenir la remodelación adversa y las disfunciones metabólicas. El ejercicio y los compuestos bioactivos como el extracto de arándano...
El entrenamiento con ejercicios de resistencia atenúa la atrofia del músculo esquelético en la hipertensión arterial pulmonar experimental
Resumen Evaluar los efectos de un programa de entrenamiento de resistencia (RT) aplicado durante el desarrollo de la hipertensión arterial pulmonar (HAP) inducida por MCT sobre la atrofia del músculo esquelético en ratas. Veintiún ratas Wistar macho se distribuyeron...
Efecto del esfuerzo mental máximo durante el entrenamiento con banda elástica sobre las adaptaciones neuromusculares en mujeres mayores
Resumen Introducción: Las deficiencias neuronales contribuyen a la debilidad relacionada con la edad, pero faltan estrategias que complementen el entrenamiento práctico para abordar las adaptaciones neuromusculares. Objetivo: Este estudio tuvo como objetivo determinar...
La respuesta a la dosis del entrenamiento de resistencia: metarregresiones que exploran los efectos del volumen y la frecuencia semanales sobre la hipertrofia muscular y las ganancias de fuerza
Resumen Fondo: El volumen y la frecuencia establecidos semanalmente se utilizan para manipular la dosis del entrenamiento de resistencia. Investigaciones anteriores han identificado que un mayor volumen de series semanales mejora la hipertrofia muscular y las...
La variabilidad motora como índice de fatiga en acciones dinámicas: una perspectiva desde la teoría de la variabilidad óptima del movimiento
Resumen Fondo: La fatiga es un proceso complejo que afecta tanto a la producción de fuerza como a la ejecución del movimiento. Las medidas tradicionales, como la altura del salto con contramovimiento (CMJ), evalúan la disminución del rendimiento, pero no capturan las...
